Песочная терапия на консультации психолога

Доверьте песку свои переживания!

Песочная терапия — метод, о котором слышали сегодня многие, но для большинства людей это словосочетание незнакомо. Тем временем песочная терапия на консультации психолога является одним из наиболее эффективных методов работы. Множество задач и вопросов, с которыми человек приходит к психологу, легко разрешается после сеанса в кабинете песочной терапии.

Широко известное в качестве развивающего занятия для детей рисование песком на световом столе набирает популярность в нашем городе. Студия SandCity специализируется на всевозможных песочных занятиях, проводит
мастер-классы, курсы песочной анимации, праздники. Одним из активных направлений нашей работы является песочная терапия взрослым и детям, а также песочная терапия для подростков, которая дает отличные результаты.

Как это работает?

Секрет успеха метода в основном материале — песке. Сам по себе мелкий чистый песок оказывает на любого человека медитативное успокаивающее воздействие. Практика показывает, что даже просто пересыпание горсти песка из одной руки в другую имеет достаточно сильный эффект и позволяет быстро успокоиться, отпустить эмоции и настроиться на внутренний диалог.

Кроме того, терапия песком для детей и взрослых является своего рода дверью в глубины сознания. Загадочно святящийся стол с песком как бы приглашает в увлекательное путешествие. Рисуя картины или даже простейшие геометрические элементы, человек неосознанно отображает свои глубокие переживания или отношение к конкретной ситуации на песке, тем самым освобождая себя от психического и эмоционального груза.

Преимуществом метода песочной терапии для подростков и взрослых является также и то, что он не требует общепринятой разговорной формы выяснения причин той или иной затруднительной ситуации. Человеку, который пришел за помощью к специалисту, не нужно отвечать на неудобные вопросы или рассказывать историю своей жизни психологу. Песочная терапия на консультации позволяет работать с проблемными вопросами, практически не говоря о них ни слова.

Общение строится лишь вокруг нарисованной картины и ее элементов. Однако простой рассказ человека о том, что он изобразил на песке, позволяет профессионалу, опять же с помощью рисования, помочь клиенту найти выход из тупика. Этот формат имеет пролонгированное действие, выраженное в том, что клиент продолжает получать
какие-то ответы и осознания в течение некоторого времени после сеанса.

В целом метод песочной терапии на консультации психолога считается одним из творческих способов помощи людям. Не секрет, что все проблемы состоят в нашем отношении к ним, а значит, поменяв восприятие, мы можем обезвредить травмирующую ситуацию и легко пройти через нее. Рисование, игровые задания позволяют моделировать ситуации заново и проживать то, что не было прожито до конца. В этом достоинство творческих методик консультирования, которое делает их применимыми для детей и взрослых.

Песочная терапия взрослым

Говоря о песочной терапии для взрослых, следует также отметить, что подобные занятия дают возможность
по-настоящему задуматься над мотивами своих действий. Часто на такой консультации взрослые впервые за долгое время оказываются наедине с собой и начинают вновь прислушиваться к тому, чего хочет их сердце.

Взрослых отношения с окружающими затрагивают больше, чем детей. И разобраться в огромном снежном коме непониманий, ссор и обид можно с помощью рисования на песке. Кроме того, песочная терапия позволяет взрослым провести качественный анализ своей жизни, увидеть цикличность или повторение одних и тех же поступков. Часто мы не можем решиться отпустить те вещи, которые уже выполнили свою задачу в нашей жизни. Песок поможет увидеть это и разрешить себе освободиться от ненужного груза.

Терапия песком для детей и песочная терапия для подростков

Терапия песком для детей направлена в основном на работу с эмоциями. В возрасте до 6 лет малыш еще не знает, как реагировать на те или иные проявления своего характера. Рисование песком поможет ему увидеть и почувствовать себя, научиться самоконтролю и внимательному отношению к своим внутренним импульсам.

Терапия песком необходима для многих детей, так как часто у родителей не хватает времени на то, чтобы объяснить малышу
какие-то вещи и научить контакту с самим собой. А тем временем это относится к фундаментальным навыкам, без которых войти во взрослую самостоятельную жизнь, пройдя все преграды переходного возраста, будет очень и очень сложно. Кроме того, важно показать ребенку, что чувства не нужно держать в себе. Любой эмоции требуется выход, и обеспечить его — обязанность каждого человека перед собой. Это дает внутреннюю свободу и определенную защиту от негативных убеждений и установок, а также позволяет ребенку принимать других такими, какие они есть, не предъявляя строгих требований и осознавая, что у всех людей есть право быть индивидуальными.

Песочная терапия для подростков является отличным способом помочь справиться с одним из стандартных для этого возраста барьеров: проблемами в отношениях со сверстниками и старшими, депрессией, невзаимной любовью, экзаменами и поступлением в вуз, проблемой самоопределения и другими трудностями.

В сложной ситуации или при наличии межличностных конфликтов запишитесь к профессиональному психологу в кабинет песочной терапии студии SandCity!

Google+

Источник фото: © depositphotos.com/ oleg.chernyavsky / ViShark